pacchetto completo: non dovrai pensare a nulla
possibilità di portare accompagnatori e
giornate organizzate anche per le famiglie
tecnica di corsa + esercitazioni propedeutiche
analisi video
uscite su strada e trail
maglietta tecnica personalizzata
tour operator + prenotazioni entro 15/04/2023
roberto_ferra@alice.it 3384130202
programma tecnico e running
coach cristian 3409736866
programma di massima
Primo Giorno
11:00 – ritrovo presso Hotel Iris – Roccaraso
11:30 – presentazione weekend, corsisti e coach
13:30 – pranzo presso ristorante dell’hotel Iris
15:00 – sistemazione nelle camere
16:00 – allenamento tecnica di corsa presso “pratone” di fronte hotel
19:30 – ritorno in stanza
20:30 – cena
A seguire – “serata teorica”
Secondo Giorno
9:30 – partenza navetta e carovana per località Aremogna
Tutto il giorno – allenamento trail e pranzo al sacco
20:30 – cena
A seguire “serata analisi video tecnica di corsa”
Terzo Giorno
9:30 – partenza allenamento di corsa su strada
13:30 – pranzo al sacco presso “pratone”
14:30 – sessione di stretching e saluti finali
costi
Quota ATLETI:
2 notti in trattamento di mezza pensione (colazione e cena, incluso acqua microfiltrata e ¼ di vino ai pasti) + 1 pranzo al ristorante + 2 pranzi al sacco + running coaching + materiale tecnico e teorico
420 €
Quota ACCOMPAGNATORI:
2 notti in trattamento di mezza pensione (colazione e cena, incluso acqua microfiltrata e ¼ di vino ai pasti) + 1 pranzo al ristorante + 2 pranzi al sacco
210 €
3° e 4° letto aggiunto (divano letto), oltre 12 anni, sistemazione in camere doppie/matrimoniali, triple (=doppie con letti aggiunti che sono divani letto) e quadruple (matrimoniale + letto a castello)
Camere doppie ad uso singolo (massimo 3) con supplemento di 90 € per 2 notti
iscrizioni
Inviando e-mail ENTRO IL15/4/2023 CON ACCONTO MINIMO DEL 25%
Successivamente:
• secondo acconto del 25% entro il 30/4/2023
• saldo restante 50% entro il 10/6/2023
Referente tour operator:
Roberto Ferra +393384130202
Roberto_ferra@alice.it
Pagamento tramite bonifico bancario al seguente IBAN:
IT11Q0760114700001010271607
indicando “COGNOME NOME” RUNNING CAMP
